Profil użytkownika - tasty-and-fit

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 08.11.2016 10:28 opublikował przepis:

sos grzybowy

Sezon grzybowy w pełni, więc dzisiaj zapraszam na pyszny grzybowy sos. Jest bardzo łatwy w przygotowaniu i robi się go dość szybko.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 30.10.2016 08:05 opublikował przepis:

sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Na kolację chętnie sięgam po lekkie posiłki. Z pewnością można do nich zaliczyć dzisiejszą sałatkę. Zdrowa, bogata w wartości odżywcze sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Dzięki głównym składnikom – rybie i jajku sałatka daje uczucie przyjemnej sytości, a zielenina i świeże warzywa nadają jej lekkości,

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 21.10.2016 12:38 opublikował przepis:

surówka z kapusty włoskiej z marchewką

Surówka to podstawa obiadu. Zrobiona z kapusty włoskiej jest prosta, smaczna i zdrowa.Wyśmienita do drugiego dania, jako dodatek do dań mięsnych i nie tylko. Pamiętajmy o tym, że jedzenie kapusty na surowo pozwala zachować wszystkie najcenniejsze dla zdrowia składniki.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 15.10.2016 08:33 opublikował przepis:

fit i zdrowe, podwójnie czekoladowe babeczki

Podwójnie czekoladowe a przy tym zdrowe i dietetyczne! Przygotowuje się je szybko, ze składników, które niemal każdy zazwyczaj ma w domowej spiżarni, bez zbędnego bałaganu i co najważniejsze –zawsze wychodzą! Jeśli więc macie nagłą ochotę na coś słodkiego, zarezerwujcie kwadrans na ich przygotowanie

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 09.10.2016 09:06 opublikował przepis:

drobiowy pasztet z papryką bez pieczenia

Domowy, drobiowy pasztet, który jest prosty, pyszny i szybki do przygotowania. Od sklepowego różni się przede wszystkim głębokim smakiem i brakiem konserwantów. Polecam!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 02.10.2016 12:35 opublikował przepis:

deser z dzieciństwa - ryż z jabłkami i budyniem

Ryż z jabłkami i cynamonem to klasyka – zawsze świetnie smakuje, a z budyniem jeszcze bardziej. W sam raz na deser lub lekką kolację. Pychota!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 28.09.2016 10:36 opublikował przepis:

Łatwy chleb na zakwasie

Dla wszystkich, którzy chcą piec pyszne, domowe chleby na zakwasie serdecznie polecam ten przepis. Mój przepis na chleb jest bardzo prosty i szybki, wychodzi zawsze, gdy mamy aktywny, bąbelkujący zakwas! Jest wilgotny w środku i bardzo smaczny. Długo utrzymuje świeżość - nawet po 5 dniach jest dobry

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 24.09.2016 12:07 opublikował przepis:

zdrowe, bardzo orzechowe kulki bez pieczenia

Dzisiaj przepis na zdrowe orzechowe kuleczki bez pieczenia. Zrobione ze zblendowanych orzechów i daktyli na bazie masła orzechowego,smakują przepysznie. Warto je jeść,ponieważ jest to doskonały sposób na dostarczenie nienasyconych kwasów tłuszczowych,które są tak bardzo potrzebne dla naszego zdrowia

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 19.09.2016 11:13 opublikował przepis:

Prosty domowy drożdżowy chleb z ziarnami, który się zawsze udaje

Wiele osób chce piec chleb, jeść domowy, ale twierdzą, że to trudne. Dzisiaj przepis na chleb który jest łatwy i zawsze wychodzi a do tego jest przepyszny.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 16.09.2016 10:33 opublikował przepis:

Pieczonki, prażonki

Pieczonki lub prażonki to tradycyjna, jednogarnkowa potrawa pochodząca z okolic Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Powinno się je robić na żarze ogniska w żeliwnym kociołku, lecz zrobione w domu wg odpowiedniego przepisu wychodzą równie pyszne!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 13.09.2016 11:28 opublikował przepis:

Pierogi ruskie na golasa - kluski ziemniaczano-serowe

Jeżeli bardzo lubimy pierogi ruskie ,a nie chce nam się ich lepić, te kluseczki z pewnością są dobrą alternatywą. Przepis podglądnęłam w Kuchni+ i tak mi się spodobał, że postanowiłam wypróbować sama. W smaku bardzo przypominają ruskie pierogi, tyle, że są o wiele delikatniejsze. Spróbujcie sami!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 05.09.2016 10:36 opublikował przepis:

Pasta rybna z makreli

Obok warzyw, owoców, produktów mlecznych i mięsa bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety powinny być ryby. Pasta rybna z makreli jest jedną z moich ulubionych. Chętnie po nią sięgam w sklepie, ale czasem mam ochotę na taką domową pastę rybną z makreli gdzie czuć kawałki ryby. Wtedy też wiem jakie dodatki ma moja pasta rybna z makreli z jajkami. Oto jak zrobić pastę rybną z makreli.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 28.08.2016 09:47 opublikował przepis:

sałatka na zimę z cukinii, ogórków, marchwi i cebuli

Czas zacząć robić przetwory na zimę.Cukinia, ogórki, marchewka i cebula. Sałatka idealna jako dodatek do obiadów. Polecam

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 25.08.2016 08:15 opublikował przepis:

owsiane fit gofry

Bardzo zdrowe, tanie i proste w wykonaniu. Potrzebujemy tylko 3 składniki które każdy w domu posiada, Jeśli dbamy o dietę a mamy ochotę na gofra - to jest idealne rozwiązanie!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:35 opublikował przepis:

jogurtowe ciasto z malinami, truskawkami i borówką amerykańską

Bardzo łatwe i szybkie jogurtowe ciasto. W sam raz do zrobienia na szybko gdy jadą goście. Smakuje wyśmienicie i bardzo szybko znika ze stołu :)

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:33 opublikował przepis:

Drobiowe gołąbki z młodej kapusty z parowaru

Uwielbiam gołąbki w aromatycznym sosie pomidorowym ale i takie ze smażoną smakują wspaniale. Zrobione w parowarze są o wiele delikatniejsze niż tradycyjnie gotowane czy pieczone. Przygotowanie gołąbków nie jest trudne ale trzeba im poświęcić trochę czasu

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:32 opublikował przepis:

zdrowe dietetyczne marchewkowe muffinki. Bez glutenu, bez laktozy

Marchewkowe muffinki to zdecydowanie mój faworyt jeśli chodzi o zdrowe ciasta. Naprawdę. Delikatne, wilgotne, miękkie, nie za słodkie, proste w wykonaniu, mało kaloryczne a przede wszystkim - zdrowe! Z podanych składników możecie upiec ciasto w tortownicy lub innej małej blaszce.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:30 opublikował przepis:

fit nuggetsy z kurczaka

fit nuggetsy z kurczaka w pysznej marynacie obtoczone w płatkach kukurydzianych. Pieczone w piekarniku, więc bez tłuszczu. Idealnie sprawdzą się jako ciepła kolacja, spotkanie z przyjaciółmi czy przekąska do meczu :)

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:28 opublikował przepis:

bezglutenowa babka o smaku cytrynowym

Lubicie babkę? ja uwielbiam, lecz mam uczulenie na gluten, dlatego jak tylko trafiłam na przepis babki bezglutenowej (mojewypieki.com) , od razu postanowiłam ją upiec. I to był strzał w 10! Puszysta, rozpływająca się w ustach, delikatna i mega cytrynowa… Spróbujcie sami!

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:27 opublikował przepis:

energetyczne kulki mocy

Te niepozorne małe kulki to prawdziwa bomba energetyczna. Dodadzą siły i mocy wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujemy. Taką przekąską można śmiało zacząć dzień, zjeść przed treningiem, zapakować na drugie śniadanie albo sięgnąć po nią, gdy zwyczajnie najdzie nas ochota na coś słodkiego.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:25 opublikował przepis:

szybkie gołąbki bez zawijania

Gołąbki to dość pracochłonne danie, idąc więc na skróty, można zrobić tzw. gołąbki bez zawijania. Zamiast zawijać farsz mięsny w obgotowane liście kapusty, dodaje się ją poszatkowaną do farszu

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:24 opublikował przepis:

Zdrowy chleb z daktylami, orzechami włoskimi i siemieniem lnianym wg Gordona Ramsaya

Chleb wg przepisu Szefa Piekielnej kuchni – Gordona Ramsaya. Ze względu na swój słodkawy smak najlepiej będzie smakował z białym serkiem lub konfiturą, Robiłam go już kilka razy i za każdym razem smakuje wyjątkowo. Wypiek ten jest bardzo bogaty w cenny błonnik, który wspomaga przemianę materii. Pole

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:22 opublikował przepis:

meksykańskie chili con carne

Pikantne, łatwe do przygotowania danie na obiad lub kolację. Najlepiej smakuje ze świeżą bagietką lub z ryżem. Ja czasem dorzucam makaron i mam spagetti :)

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:20 opublikował przepis:

obiad jednogarnkowy - gulasz z fasolą i warzywami w pikantnym sosie paprykowym

Smaczny, sycący wieprzowy gulasz z warzywami w pikantnym sosie paprykowym.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:19 opublikował przepis:

pełnoziarniste pierogi z kaszą gryczaną i serem z piekarnika

Chrupiące, pieczone pierogi z kaszą gryczaną, białym serem i pietruszką. Zdrowa alternatywa dla pierogów wyłącznie z białej mąki i ziemniaków.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:14 opublikował przepis:

rybne kotleciki z sandacza

Czasami mam nieodpartą ochotę na rybę na obiad, lecz wolę przygotować swoje własne kawałki rybki - wtedy wiem z czego są zrobione i smakują o wiele lepiej niż te kupne! Przepis podpatrzyłam w programie w kuchni+. Kotleciki wyszły soczyste i bardzo smaczne z cytrynową nutą. Doskonale smakują z ziemn

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:13 opublikował przepis:

fit kuleczki rafaello z kaszy jaglanej

Kto z nas nie uwielbia rafaello? Tych małych kokosowych słodkich kuleczek z migdałem w środku? Niestety te kupne kuleczki mają bardzo dużo kalori i niezdrowych cukrów i tłuszczy. Przedstawiam Wam dietetyczną wersję tych kuleczek. Na takie słodkości możemy sobie od czasu do czasu pozwolić bez wyrzutó

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:11 opublikował przepis:

sernik domek, chatka Baby Jagi

Klasyczny sernik domek z prawdziwym twarogiem na herbatnikach. Ciasto jest delikatne, kremowe i nie wymaga pieczenia. Moja wersja jest bez jajek i bez mleka i na pełnoziarnistych herbatnikach które dają dodatkowo kokosowy posmak, a przez co ciasto jest zdrowsze.

Użytkownik tasty-and-fit w dniu 20.08.2016 11:08 opublikował przepis:

Bajaderki

Bajaderki są proste i szybkie do przygotowania a przy okazji można do nich wykorzystać ciastowe resztki i przemycić troszkę zdrowych składników. Te małe, wilgotne, słodkie kuleczki z czekoladowym wnętrzem bogatym w bakalie zaspokoją podniebienie niejednego łasucha!

tasty-and-fit